疲れ果てないための「やらない家事リスト」｜ワーママがラクになるための工夫

フルタイムで働きながら、保育園児の子育てをしていると、毎日が時間との勝負。

毎日娘にガミガミと怒っちゃっているけど、一番多いのが「ほら早く！」と急かす場面…

朝も夜も、色々工夫してるのに全然時間がない🥲

育休から復帰して３年。

フルタイムで働きながら育児も家事も完璧にこなすなんて無理！！！

ということに早々と気づきましたが、何をどう手を抜いて生活を回していけばいいのか…

３年、必死で生活する中でなんとなく自分なりのリズムを掴めつつあるように思います。

家電やサービスに任せたり、やらないと割り切ったり。

この記事では、私が実際に試して「これは自分たちでやらなくていい！」と感じ、実際にアウトソースしている家事をリストアップしてました。

少しでもあなたの生活がラクになり、子供や自分の時間が増えるきっかけになれば嬉しいです😊

掃除編｜ロボットとサービスに頼る勇気

毎日の床掃除はロボットに任せる

戸建てに住む我が家は、各部屋にロボット掃除機を置き、毎日ロボットに掃除機をかけてもらいます。

猫が３匹もいるので、毎日の掃除機がけは欠かせない！

子どもも、まだまだ食べこぼしが激しい年齢だし…

でも、３フロア分の部屋を毎日掃除機をかけるのは無理…

ということで、部屋の掃除はロボットにお願いし、廊下や階段は私か夫が掃除機がけをしています。

ホントはルンバが欲しいけど、各部屋に置くとなるとそこそこ値が張る…

安いけど、アプリで操作できて十分ホコリや猫の毛を吸ってくれるものはたくさんあるので、我が家はそうした低価格帯のお掃除ロボットを揃えてます！

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階段も綺麗に掃除機がけしてくれるロボット、無いかな〜。

あったらぜひ買いたい！！

お風呂掃除は“完璧にやらない”

毎日ゴシゴシするのは大変。

入浴後に熱めのシャワーで全体を流すだけでもカビ予防になります。

今後は、水回りのお掃除は家事代行を使うことも検討中。

ちょうど今年の春から昇進してお給料も上がったので、より一層時短かつ家がキレイになるサービスに課金していこうと思います。

窓・ベランダ掃除は“月1回まとめて”

日常的にやらなくても生活に支障はありません。

「気になった時だけ」でも十分です。

食器は洗わない

ようやく去年の夏、食洗機を生活に取り入れました。

もっと早く買えば良かった…と後悔。

自分で洗うよりも時間も負担も減るのはもちろん、水道代の節約にもなる！

ただでさえ年々、水道光熱費がじわりと上がる昨今、初期導入費はかかるけど、絶対その価値ありです。

我が家ではビルドイン型が出来なかったので、こちらの置き型タイプ。

大きいけど、家族３人分の食器や調理器具をまとめて洗えるので重宝しています。

食洗機 工事不要 3~5人用 大容量 家庭用 31点入り 食器洗い乾燥機 熱風送風乾燥・オートオープン乾燥 食洗器 食器洗浄機 お手入れ機能 折りたたみ給水バケツ付き お手入れ機能 SAMKYO T60 ホワイト

料理編｜“手作り神話”から解放される

毎日3食手作りしない

フルタイムで働いているのに、朝昼晩すべてを完璧に作るのは不可能。

冷凍食品やレトルト、味付けされた肉、ミールキットを活用して“手作り7割”くらいでOK。

おすすめは、楽天とかで買える冷凍の骨取りサバやホッケ。

焼くだけだけど手作り感すごくあるし、脂が乗ってて娘も大好き♪

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出汁やソースは“プロに任せる”

「出汁は一からとるべき」と昔はよく言われていましたが、今は顆粒だしや液体だし、パックタイプといったお手軽グッズにお任せ。

味のクオリティは十分だし、時間を節約できる分、子どもとの遊び時間が増えました。

洗濯編｜畳まない＆揃えるで時短

アイロンがけをしない

ノーアイロンシャツやシワになりにくい素材を選べば、アイロンの手間はゼロに。

「そもそもシワにならない服を買う」というのも大事な時短術です。

洋服は畳まない

畳まずにハンガーがけ！

それだけで十分。

私は在宅勤務もあるので、ウォークインクローゼットにかけられるだけのトップスとボトムスのみで全然十分。

畳まないだけで、かなりの時短になります。

靴下や下着は“同じ種類で揃える”

種類を揃えておけば、いちいちペアを探す必要なし。

探すストレスがなくなるだけで、朝の時間がかなり短縮されます。

買い物編｜お店に行かないと決める

スーパーに行かない

ネットスーパーや定期宅配を活用すれば、重たい荷物を抱えて帰る必要なし。

私は毎週、楽天西友を使って食料を購入しています。

テレワークの日のお昼休み時間の12-14時指定で届けて貰えば必ず受け取れるし、何より玄関まで持ってきてくれるのが助かる！

食料品だけでなく、猫砂やハンドクリームなど、日用品も買えます。

保育園帰りに、重い荷物を持ちながら子どもを連れて買い物しなくて済むのは、本当にありがたいです。

消耗品はサブスクで自動補充

洗剤や仕事に持っていくペットボトル飲料、キャットフードにキッチンペーパーなど、ありとあらゆる消耗品は、なるべくAmazonの定期便で自動的に届くようにしています。

「買い忘れた！」がなくなり、精神的にもラク。

しかも、定期便だと少しお安くなる（10-15%）ので、便利かつお得という一石二鳥！

その他｜デジタルに任せる

家計簿はアプリ連携

銀行口座やクレカを連携すれば、自動で家計簿が作成されます。

私はずっとマネーフォワードを使っています。

毎月の支出管理はもちろん、今の家庭の資産がいくらになったのか、この１年でどれだけ増えたのか、など、短期的にも長期的にもお金の管理がパッとできてすごく便利！

紙の家計簿だと、手書きで細かく記録するのにやっぱり時間がかかっちゃうのがネックで…

アプリだとすごく便利です。

やらない家事は“怠け”じゃない

家事を減らすと「手を抜いてる」と思われるのでは…と不安になるかもしれません。

でも大事なのは、子どもと笑顔で過ごす時間や、自分が休む時間を確保すること。

“やらない”を選ぶことは、家族みんなにとってプラスになります。

まとめ

• 掃除はロボットやまとめ掃除
• 料理は冷凍・ミールキットを活用
• 洗濯は「畳まない・揃える」で時短
• 買い物はネットスーパーとサブスク
• 家計簿や写真整理はアプリにお任せ

こうして「やらない」と決めることで、時間も心もグッとラクになります。

完璧を目指さなくていい。

空いた時間を、子どもとの時間や自分のリフレッシュにあてて、毎日の生活をもっと心地よくしていきましょう。